カテゴリー:生活習慣

  1. 寝ても眠い原因は?寝過ぎ、病気?

    寝ても寝ても眠い・・・眠すぎる、もちこです。なんであんなに眠くなるのかね。ちゃんと夜に寝ても、昼間に睡魔がおそってくるんですが・・・何かの病気じゃないでしょうね? 解消するにはどうしたらいいか?そもそも、なんでこんなに眠いのか? 私…

  2. 自律神経失調症を食べ物で改善

    最近本当にお肉が食べられない、もちこです。やっぱり若いときと違って、お肉が入らないんですよね。脂っぽいものがダメになってますよ。なのに代謝が悪いのか、全然やせないしね。 自律神経のバランスを整えるのに効果的な食べ物…

  3. 寝冷えで肩こり?

    寝冷えのせいで?体が痛くて肩こりになってます、もちこです。朝起きたら体が痛い!肩こりも出てるし。 もしかして寝てるときに冷えたから?大人になっても寝冷えなんてするんだっけ?と思ったので今日のテーマにしてみました。こないだは、首が痛いだ…

  4. イライラ女性の改善策

    ちょっとしたことでイライラしてしまう、もちこです。ほんと人はこんなくだらないことでイライラできるんだわ、と自分で驚くほどですよ。 女性の場合は、悪い生活習慣と自律神経のバランスが乱れることでイライラにつながるんですって。 私の性…

  5. 熟睡できてますか?

    普段は布団に入って3秒で寝れる、もちこです。あなたは毎晩、熟睡できていますか?私、体調悪いときは2時間ぐらい眠れなかったりするんですよね。 あれ苦痛じゃないですか?早く寝ないと明日もあるしって焦るしさ。今回は睡眠と自律神経のお話です。…

  6. イライラの原因は生活のストレス

    どうも、とにかく物にイライラするもちこです。イライラする原因は何でしょうね?やっぱり自律神経のバランスが乱れてるからやろうね。 今回は、自律神経のバランスが乱れる原因についてです。 ⇒ イライラや頭痛の他にも自律神経失調症にはこ…

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居住地:大阪の北摂の中でもパッとしないところ

頭痛やめまい、疲れるなどの症状はないですか?私自身、めちゃくちゃ症状あるんですよね。どこか痛くない日がない!と自信持って言えます。これまでたいして何の取り柄もなく、生きてきましたが、具合悪くない日がないのに生き続けています。

私の体調不良の原因は、自律神経のバランスが乱れてるのです。他にもいろいろと病名が付いたものも持ってますが、根本の原因はこいつでしょう。

こいつをなんとかすべく毎日なんやかんやと調べたり、試したりやってみています。どうぞお付き合いくださいませ。