風邪を引いて鼻が詰まっています、もちこです。あぁーとにかく息苦しい！すっきりしたい。寝るとき、時に苦しいんだよね。 自律神経の乱れからくる頭痛やイライラ、気分の落ち込みなどの症状を、早くすっきりさせたい！とお悩みのあなたへ朗報です。 …

• リラックス
• アロマ, 改善, 自律神経
• コメントを書く

毎日目の下が青黒い、もちこです。睡眠不足だったり、目の周りの筋肉が衰えるとクマができるんですってね。子どものころから出てるんですけど、しっかりまばたきしてないのかしら？まばたき、半分くらいでやめてるとき多いしね（笑） あなたはいつもす…

• リラックス
• リラックス, 寝る前, 方法
• コメントを書く

最近本当にお肉が食べられない、もちこです。やっぱり若いときと違って、お肉が入らないんですよね。脂っぽいものがダメになってますよ。なのに代謝が悪いのか、全然やせないしね。 自律神経のバランスを整えるのに効果的な食べ物…

• 生活習慣
• 改善, 治し方, 自律神経失調症, 食べ物
• コメントを書く

今日も天気が悪いせいか頭が痛い、もちこです。頭が痛いってところ、頭が悪いって打ちそうになっちゃったわ（笑） このところ天気悪いですよね、また台風も来てるしね。今年台風多くない？もう毎日頭痛いんだけど！ ということで、今回は頭痛の…

• 症状
• ツボ, 治し方, 頭痛
• 2件のコメント

子どものころから自律神経失調症、もちこです。なんで子どものときから自律神経のバランスが悪くなるんでしょうかね？ そんなに生活習慣が悪かったとも思えませんよ。だって親に管理されるじゃない、早く寝なさいとかご飯ちゃんと食べなさいとかね。今…

• 子ども
• 子ども, 症状, 自律神経失調症
• コメントを書く

小指の爪が異常に短い、もちこです。ついつい切りすぎちゃって、いつも深爪ですよ。あれ痛いよね。 そんなことより、自律神経を整えるのに効果的な方法として、ツボ押しがありますね。 でもツボのことってそんなに詳しくないし、なんとなく押し…

• 美容・ケア
• ツボ, 小指, 整える, 自律神経
• 2件のコメント

シャワーよりもお風呂が大好き、もちこです。少しずつ涼しくなってきて、お風呂が楽しい季節になってきましたよ。夏は暑すぎて入ってられなかったもんね。 私、入浴剤を作るのが趣味でして、そこそこ大量に作ってます。やっぱり入浴剤入れたほうが温ま…

• 美容・ケア
• 入浴剤, 冷え, 自律神経
• コメントを書く

めっきり女らしさが無くなっています、もちこです。30代半ばでも女らしい人に憧れますが、私には無理ですね。まぁ、女らしくないのは今に始まったわけじゃないから仕方ないか(笑) 女らしさと言えば女性ホルモンが浮かぶんですけど、女性ホルモンっ…

• 美容・ケア
• 乱れ, 女性ホルモン, 整える
• コメントを書く

風邪を引いて以降、なんだか調子が悪い、もちこです。寒い時期に気になるものといえば、インフルエンザですね。今年2016年冬のシーズンもインフルエンザが流行りそうです。インフルエンザにかかったかどうかを判断するのに急な高熱があるかどうか？ってい…

• 病気
• インフルエンザ, 自律神経失調症, 違い
• コメントを書く

むずむず脚症候群でたびたび夜に眠れなくなる、もちこです。足がそわそわ、むずむずするんですよね。じっとしていたらすごく気持ち悪い感覚におそわれるので、バッタバタ動かしていないと落ち着かないんです。怖いでしょ(笑) しかも、むずむずするの…

• 病気
• むずむず脚症候群, 女性, 自律神経
• コメントを書く