ラニーニャ現象で2016の冬も大雪!寒いと自律神経に影響は?

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ラニーニャ現象で大雪?

ラニーニャとラザニアの区別がつきません、もちこです。気象庁によりますと、ラニーニャ現象が発生したとのことで、今年の冬にかけてラニーニャ現象は続く可能性が高いそうです。

ってなんのことかさっぱりなんだけど(笑)

 

このラニーニャ現象が発生すると、日本では冬の気温がぐっと低くなるんだって。

いやーそれは困るよ。寒いの本当に嫌なんだもん。ということは、ラニーニャ現象のせいで自律神経のバランスが乱れやすくなるんじゃないの?!




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日本の冬が寒くなるラニーニャ現象って何?

そもそも、ラニーニャ現象って何なのよ?ってことですわね。

 

ラニーニャ現象とは、赤道付近の南米ペルー沖から太平洋の中部にかけて、海水の温度が平年より低くなる現象のことをいうらしいです。

この現象は、数年に一度起こるんだって。あ、そんなに起こってたんだ!その割には全然知らなかったんだけど。

そしてラニーニャ現象が起こると、半年から2年ほど続くこともあるんですって。結構長引くのね。

 

反対に、ペルー沖の海水温が平年より高くなるのは、エルニーニョ現象と言われていますよ。こっちは聞いたことあるわ、なんのことか知らなかったけど。

ちなみに、スペイン語でラニーニャは女の子、エルニーニョは男の子という意味らしいです。

エルニーニョって男っぽくない響きだね。まあ、そういうわけで反対の現象であることを意味しているようですよ。

ラニーニャとエルニーニョ

ラニーニャとエルニーニョが交互に来るのかしら

 

ラニーニャ現象は偏西風のせい?

では、ラニーニャ現象は何が原因で、数年に一度発生するんですかね?

偏西風(貿易風とも呼ばれます)の影響で起こることは分かっていますが、実のところ、なぜ数年に一度起こるか?については解明されておらず不明だそうです。なんだろね?

 

ペルー沖は太平洋のにありますね。そこから赤道沿いに進んで、フィリピンやインドネシア沖へ偏西風が吹いています。東から西へと吹いているのですが、この流れは年中変わりません。

東から西へと吹くこの風が弱く吹くと、ペルー沖の海水は冷やされないので温かくなってしまいます。故障した扇風機が弱い風しか出せない・・・暑くて汗が止まんない状態ですね。

 

反対に、強く吹くときにはペルー沖の海水が冷やされます。扇風機を強にした感じですね。こうなるとラニーニャ現象が起こります。

 

ラニーニャ現象によって日本では猛暑&厳冬

遠く離れたペルー沖の海水温度が低くなったからって、日本に何の問題があるんですかね?

 

ラニーニャ現象が起こると、日本付近では猛暑&厳冬になる傾向があるんですってよ。えー夏めっちゃ暑かったのに、冬めっちゃ寒くなるんやー。嫌だなぁ。

ラニーニャ現象が起こると、季節ごとの温度差が激しくなるといった感じですね。反対にエルニーニョ現象が起こった年は、冷夏&暖冬になるんだって。私はそっちの方が良いわぁ。もうめっちゃ寒くなんの本当に嫌やわ。

 

ラニーニャ現象で日本の冬は寒い!

ペルー沖で海水温度の異常があると、それにより太平洋を囲む広い地域に影響があらわれます。遠いペルー沖とは言え、太平洋はつながっていますものね。

ラニーニャ現象によって、あちこちで異常気象があらわれます。

 

どんな異常気象が出るかというのは、その地域によって違うらしいです。ただ、同じ場所では毎回同じような異常気象になる傾向があります。

なので、日本は毎回夏が暑い!冬は寒い!となります。2016は厳しい一年ですよ。

また、ラニーニャ現象が発生するときは、日本の梅雨入り・梅雨明けが早まるという傾向もありますね。今年もちょっと早かったですもんね。

 

ラニーニャ現象で大雪になるのはなぜ?

海水の温度が変化するということは、天候に影響が出ます。なぜなら、海水の表面が温められることによって雲ができるからです。

 

また、海水が温まるとその熱によって上昇気流が生まれます。上昇気流は雲を作り、雨を降らせる気流です。

偏西風によって海水が温められる・冷やされることで海水の温度変化があると、気圧配置や降雨量にも変化があらわれますね。

 

また、気圧は太平洋の東と西でシーソーのような状態になります。ラニーニャ現象が起こると、東のペルー沖では低気圧、西のフィリピン・インドネシア沖では高気圧になります。日本も西側ですね。高気圧のグループです。

 

高気圧は天候を晴にしやすくなります。すっきり晴れているという日が多くなります。つまり、晴れが続くため空気が乾燥する日が多くなるわけです。

冬は湿度が高くなると、気温も上がるのですが、湿度が低いと気温は下がります。昼にわずかながら温められた空気も、夜もすかっと晴れることで、空に逃げていってしまいます。

放射冷却です。どんどん冷えて寒くなります。うう、やだな。

 

空気が冷えることが続くと、天気が悪くなったときに雨ではなく雪になりやすくなりますね。そのため、ラニーニャ現象が発生すると、日本の冬は寒く、大雪になるといわれるのですって。

私は大阪に住んでるのでそんなに雪は降らないし、積もることなんてめったにありませんが、ラニーニャが発生した年は雪が積もることが多いようです。

雪に慣れてないから、外歩いたりするの難しいんだよね。

雪だと歩くのが大変

慣れてないとこういうことになるね

 

寒いと自律神経に影響がある

ラニーニャ現象が日本の気候に影響があることはわかっていただけたと思いますが、ではやっぱり人の体にも影響はあるのでしょうかね?

 

寒いと自律神経に影響する

ラニーニャ現象によって、冬がものすごく寒いと自律神経に影響があらわれます。

⇒ 自律神経が乱れるってこんなことです

 

冬の気温が特に低くなると、より自律神経のバランスが乱れやすくなります。寒いっていうストレスが出るからね。暑いってストレスを受けた後の、寒いってストレス・・・ほんとに滅入るわ。

寒いときに特に注意が必要になる症状といえば、冷え性がありますね。

 

日本の女性の約7割の方が、冬場の「冷え性」に悩んでいます

あなたはどうですか?私はしっかりその7割に入っていますよ。でも、冷え性はただ体が冷えているというだけではありません。

冷えを感じることは、自律神経に関係しています。自律神経は血管の拡張・収縮など血液の流れもコントロールしています。

そのため、自律神経のバランスが乱れている人は、血流のコントロールがうまくいかず血行不良になり、結果として冷え性になってますよ。血行不良だとあちこち具合悪くなりますしね。見た目もくすみがひどくなります。私くすみがひどいですよ。

⇒ くすみなど女性の肌のトラブルについて

 

冷え性が原因で、他の症状もあらわれますよ。冷えるって良くないよね。

・血行が悪くなることで肩こりや首まわりが痛くなる

・脳など頭への血流が減り、めまいや頭痛が起こる

・冷えからお腹や胃の調子が悪くなる

寒いと頭痛

寒いと必ず頭痛が出るわ

 

冷え性の対策は?

冷え性の人は、熱を作り出すことが難しい状態になっています。なので、体が冷えているときはしっかり温めることが必要です。

 

・ぬるめの温度(38~40℃)のお風呂にじっくり浸かる

・腹巻や靴下などでお腹や足を温める(とくにシルクやウールなど天然由来の素材がおすすめです)

絹靴下についてこれが参考になりました。

 

カイロやゆたんぽを活用する(寝るときに湯たんぽで足を温めるとぐっすり熟睡できます)

・ウォーキングやストレッチ、ヨガなど自分の出来る範囲で、適度に運動して血行を良くする(あーこれが一番の問題だわ。寒い冬場にウォーキングとかしたくないしね。

 

それと、自律神経のバランスが乱れている状態の時は、ゆっくり休息を取ることも大事ですよ。ちゃんと寝ないと回復できないしね。しっかり温めて寝ましょうね。

⇒ 冷え性に悩むあなたはこちらもどうぞ




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まとめ

● ラニーニャ現象はペルー沖の海水温度が、偏西風によって冷やされた結果、太平洋のまわりの地域の天候に変化をもたらす。

● ラニーニャ現象によって、日本ではいつもよりも寒い冬になり、大雪の可能性もある。

● 寒い冬は自律神経のバランスが乱れて、冷え性に悩む人が増える。

● 冷え性の対策は、温めることと休むこと




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居住地:大阪の北摂の中でもパッとしないところ

頭痛やめまい、疲れるなどの症状はないですか?私自身、めちゃくちゃ症状あるんですよね。どこか痛くない日がない!と自信持って言えます。これまでたいして何の取り柄もなく、生きてきましたが、具合悪くない日がないのに生き続けています。

私の体調不良の原因は、自律神経のバランスが乱れてるのです。他にもいろいろと病名が付いたものも持ってますが、根本の原因はこいつでしょう。

こいつをなんとかすべく毎日なんやかんやと調べたり、試したりやってみています。どうぞお付き合いくださいませ。